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Nos preocupamos mucho cuando somos víctimas de catarros o de gripe, sobre todo con todos estos cambios ambientales que vivimos. Vacunar o no contra el virus de la gripe o influenza es un tema controversial.

La equinácea es una planta natural de Norteamérica. Se encuentra entre Illinois y Nebraska, y hacia el sur, llegando hasta México, donde crece en llanuras, praderas y colinas secas.Es una planta herbácea con raíz negra y picante. Alcanza el metro de altura y sus hojas son enteras y lanceoladas con tres nervaciones. Las flores tienen los rayos florales, estrechos de 3 cm. de longitud, son de color rosa o púrpura. Las flores del disco son tubulares y de color amarillo pálido. El disco floral es espinoso al igual que el fruto. Es recomendada para aumentar las defensas contra enfermedades infecciosas, para el tratamiento de infecciones víricas como catarros y gripe, y por vía externa para el tratamiento de úlceras, llagas y heridas.

Primero, todavía incluyen un aditivo conservante de mercurio (timerosal) en la mayoría de las vacunas. Y segundo que es imposible de predecir si la vacuna lo protegerá de verdad contra la cepa de bacteria o de virus en cuestión.

En forma de medicamentos, la vitamina C y A, y el Zinc, pueden ser muy útiles, tanto como prevención como para disminuir la duración y severidad. Consulte siempre con un especialista su consumo.

Le indicaré como aumentar su inmunidad de forma natural.De forma natural le recomiendo:

Ajo y Orégano
· Conocidos por más de 5,000 años, como antibióticos naturales, y su efecto favorable en alergias, cáncer e inmunidad.
· Puede conseguir ajo, sin olor, de 500 mg y aceite de orégano, de 150 mg.
· Consulte su uso si toma anticoagulantes.
· Descontinuarlo dos semanas antes de cualquier cirugía.

Té
· Ambos, el té verde y negro, además de ser altos en antioxidantes, tienes efectos positivos en el sistema cardiovascular y también en caso de cáncer.
· Un estudio realizado por la Universidad de Harvard, indica que cinco tasas diarias de té negro por dos a cuatro semanas aumentó el nivel de interferón, una hormona importante para defensa inmunológica.

Equinácea e Hidrastis (Goldenseal)
· Puede tomar a diario 1 cápsula de raíz de Equinácea Purpurea para mantener el sistema inmunológico.
· En momentos de catarro puede tomarse hasta 3 cápsulas 3 veces al día de Equinácea y hasta 2 cápsulas de 500mg 3 veces al día de la raíz de hidrastis o Goldenseal (también conocida como hidrastis del Canadá o sello de oro)

Hidrastis es una planta herbácea perenne de la familia Ranunculaceae, nativa del sudeste de Canadá y nordeste de EE. UU. También se cultiva en países del norte de Europa. Alcanza los 40-50 cm de altura. Tiene rizoma o raíz perenne, horizontal y rugosa, suculenta y nudosa, de color amarillo en su interior con muchas fibras largas. Es utilizada en el tratamiento de hemorroides, dismenorreas y metrorragias, como tónico estomacal, también para el extreñimiento. Produce efecto antibiótico sobre Escherischia coli, Bacillus anthracis y otros microorganismos patógenos. Es hipertensor que puede elevar la tensión arterial. Por vía externa se usa en lavados para casos de hemorroides. Además de hidrastis, se conoce como hidrastis de Canadá, sello de oro y goldenseal.

Reducción de Tensión y estrés
· Si lleva más de un mes con un estrés crónico, como desempleo o relaciones difíciles con la familia y amistades, estará propenso a que le dé catarro. Tome suplementos naturales que ayuden a fortalecerlo contra el estrés.
· También el uso de imanes de polaridad negativa, aumenta las defensas y ayuda contra infecciones.
· Muchos quiroprácticos insisten a sus pacientes que deben de atenderse cuando tienen catarros, o gripe fuerte. Un ajuste quiropráctico ayuda a prevenir y a reducir la duración del catarro. Además es beneficioso para controlar el estrés.

Otros consejos
Protéjase a diario tomando suplementos naturales, tome mucha agua, camine o practique la yoga, utilice una prenda magnética, asista a quiropráctico no menos de dos veces al mes, y añada por lo menos una vez al mes un masaje terapéutico, y sobre todo piense positivo.

Fuente; Irma I.Sierra, es doctora en quiropráctica y experta en el campo del biomagnetismo de la isla de  Puerto Rico.